Root to Rise – meine Geheimwaffe unter den Ausrichtungsprinzipien. Wenn du schon viel mit mir praktizierst hast, wirst du in dieser Lektion einen !Aha! Moment haben. Denn Root to Rise ist das Ausrichtungsprinzip, dass ich zu 90 % in meinem Unterricht anwende. 

Wir wurzeln erst ins Fundament, um von dort aus nach oben zu wachsen. Durch das aktive Erden, das Ausdehnen vom Körperzentrum ins Fundament, kann sich der Rest des Körpers vom Zentrum aus nach oben strecken.

Technisch gesehen ist es ein Teilaspekt der Organischen Energie. Daher findest du in dieser Lektion die Anwendung der Organischen Energie am Beispiel des Tadasana Templates.