Lektion 18: Hüftbeuger I Psoas

Inhalte und Ablauf

In dieser Lektion erhältst du eine kurze, vereinfachte Darstellung des Hüftbeugemuskels „Psoas“ und lernst, warum er deinen unteren Rücken beeinflusst.

Deine Aufgabe

Schau dir das Video und die ergänzenden Seiten im Workbook an und integriere dieses Wissen ab jetzt in deine Praxis.