Lektion 18: Hüftbeuger I Psoas
Inhalte und Ablauf
In dieser Lektion erhältst du eine kurze, vereinfachte Darstellung des Hüftbeugemuskels „Psoas“ und lernst, warum er deinen unteren Rücken beeinflusst.
Deine Aufgabe
Schau dir das Video an und integriere dieses Wissen ab jetzt in deine Praxis.