Lasst uns in die Ausrichtungsprinzipien und Konzepte starten. Wie schon im vorherigen Video erwähnt, wird es jetzt gleich etwas technisch, daher ist das 1. Prinzip – Open to Grace –  eine schöne Erinnerung an die Absicht hinter deiner Yoga-Praxis. 

Open to Grace beschreibt den Weg, den wir wählen, um eine offene und empfängliche Haltung dem Leben gegenüber einzunehmen. Wir laden Weite ein, wir geben uns Raum um zu sein, zu atmen und eine höhere Perspektive einzunehmen. Wir öffnen uns für das was ist und lösen uns von den begrenzten Vorstellungen unseres Ego’s und unseres Geistes.

Aus der Verbindung mit unserem Atem und geleitet von der eigenen Intension setzen wir physisch, also körperlich, die Basis. Wir bilden ein stabiles Fundament, denn nur aus einer stabilen Basis können wir wachsen und uns dem Leben und der Praxis gegenüber vertrauensvoll öffnen. 

Du setzt die anfängliche Haltung und Grundlage für alle nachfolgenden Ausrichtungsprinzipien und erkennst an, dass Yoga eine spirituelle Praxis ist. Wir bewegen uns also weg von Stretching und purer Gymnastik.  Du beginnst dein Herz, deinen Geist und deinen Körper zu öffnen um dich mit dem Höchsten auszurichten. Es macht dich weiter, sanfter, empfangsbereiter und sensibler und erinnert an die eigene Absicht für die Praxis.