Lasst uns in die Ausrichtungsprinzipien und Konzepte eintauchen. Wie bereits im vorherigen Video erwähnt, wird es nun etwas technischer. Daher ist das erste Prinzip – Open to Grace – eine wunderbare Erinnerung an die Absicht hinter deiner Yoga-Praxis.

Open to Grace beschreibt den Weg zu einer offenen und empfänglichen Haltung dem Leben gegenüber. Wir laden Weite ein, geben uns Raum, um zu sein, zu atmen und eine höhere Perspektive einzunehmen. Wir öffnen uns für das, was ist, und lösen uns von den begrenzten Vorstellungen unseres Egos und unseres Geistes. Geleitet von unserem Atem und unserer Intention setzen wir physisch – also körperlich – die Basis. Wir schaffen ein stabiles Fundament, denn nur aus einer stabilen Basis heraus können wir wachsen und uns dem Leben sowie der Praxis mit Vertrauen öffnen.

Dieses Prinzip bildet die Grundlage für alle weiteren Ausrichtungsprinzipien und erinnert uns daran, dass Yoga eine spirituelle Praxis ist. Es geht über Stretching und Gymnastik hinaus – du öffnest dein Herz, deinen Geist und deinen Körper, um dich mit dem Höchsten auszurichten. Diese Öffnung macht dich weiter, sanfter, empfänglicher und sensibler – und verbindet dich mit deiner Intention für die Praxis.